اخبار السعودية
إذا استيقظتَ في منتصف الليل تجنَّب أن تقوم بهذا العمل
ويؤكد الخبراء أن العديد من العوامل قد تساهم في صعوبة النوم، مثل التوتر، أو مشاكل درجة الحرارة.. لكن أحد العوامل الأكثر شيوعًا هو استخدام الهواتف الذكية والأجهزة الإلكترونية في الليل.
