لصيام صحي.. تجمع القصيم الصحي يقدم مجموعة من النصائح للحفاظ على النشاط في رمضان

أكَّدَ تجمُّع القصيم الصحي أهمية اتباع نمط حياة صحي خلال شهر رمضان المبارك، مشيراً إلى أن الالتزام بممارسة المشي يومياً بمعدل 8 آلاف خطوة، والحصول على 8 ساعات نوم، إضافة إلى إجراء 8 تحاليل مخبرية في أقرب مركز صحي دون موعدٍ، تعزّز الصحة العامة وتُسهم في صيامٍ صحي ومتوازن.