الجسم يعشق البرد.. 15 دقيقة من البرودة تُعادل ساعة من ممارسة الرياضة

أكد الدكتور محمد الأحمدي، أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني بجامعة طيبة، أن الجسم لا يعاني من البرد كما يُعتقد، بل يعشقه أكثر من الصيف، موضحًا أن الشعور بالبرودة لمدة 15 دقيقة يُعادل ممارسة ساعة كاملة من النشاط البدني؛ ما يجعل البرودة وسيلة طبيعية لتحفيز الصحة واللياقة.