تقنية بومودورو تعزز التركيز وتخفّف القلق

مع دخول فترة اختبارات الفصل الدراسي الثاني، يعاني العديد من الطلاب من التوتر والقلق بسبب الضغوط الدراسية وكثرة المهام. وتعد تقنية “بومودورو” من الحلول الفعالة التي تساعد الطلاب على تنظيم وقتهم، وزيادة إنتاجيتهم، وتقليل التوتر المصاحب للمذاكرة.