اخبار السعودية
تناولها في الإفطار.. “أطعمة خارقة” تمنحك الطاقة والنشاط وتحافظ على الرشاقة
تُعدُّ وجبة الإفطار أمرًا بالغ الأهمية؛ باعتبارها الوقود لبدء اليوم، والحفاظ على التركيز؛ ولذلك فإن تفويت هذه الوجبة يعني أن الجسم قد يحافظ على الطاقة بدلاً من حرقها؛ ما قد يؤدي إلى زيادة الوزن بمرور الوقت.