سبب جفاف العين وعلاقته بمتلازمة شوغرن.. 10 خطوات لعلاجه في المنزل

الخميس 20/فبراير/2025 – 11:20 م

يعاني كثيرون من جفاف العين، أكثر أمراض العيون انتشارا، وهي حالة شائعة بين فئة كبار السن تحديدا، والأفراد الذين يقضون ساعات طويلة أمام الشاشات الإلكترونية، ويحدث جفاف العين عندما لا تنتج العينين ما يكفي من الدموع لتظل رطبة، أو عندما لا تعمل الدموع بشكل صحيح. ما يسبب الشعور بعدم الراحة ومشاكل أخرى في الرؤية، لذلك نوضح لكم في هذا التقرير، سبب جفاف العين بالتفصيل.

سبب جفاف العين

قبل التطرق إلى سبب جفاف العين، يجب التنويه بأن هذه الحالة شائعة بسبب العديد من العوامل المحفزة، ولكنها تحدث في المقام الأول عندما لا تكون الدموع قادرة على توفير الترطيب الكافي للعينين، بسبب انخفاض جودة أو كمية الدموع.

ووفقا لموقع WebMD، يتكون الفيلم الدمعي من ثلاث طبقات تعمل معًا للحفاظ على رطوبة العينين وحمايتها، حيث تساعد الطبقة الزيتية العلوية على منع تبخر الدموع، والطبقة الوسطى المائية هي الطبقة الأكثر سمكًا، بينما تساعد الطبقة السفلية اللزجة الفيلم الدمعي على الالتصاق بالعين.

وإذا كان هناك أي شيء يخل بتوازن مكونات الفيلم الدمعي، يحدث جفاف العين والتهاب القرنية، وهو ما يحدث لأي فرد، ولكنه أكثر شيوعا بين كبار السن، كما يمكن لبعض الأدوية أن تؤدي إلى جفاف العين، كما يمكن لبعض الحالات الصحية أن تؤدي إلى ذلك، فضلا عن العوامل الخارجية مثل البيئات المكيفة التي تتسبب في تفاقم أعراض جفاف العين، ونوضح لكم العوامل المحفزة على سبب جفاف العين كالتالي:

• الشيخوخة، حيث يتباطأ إنتاج الدموع مع تقدم العمر.
• النساء في سن انقطاع الطمث أكثر عرضة للإصابة بجفاف العين.
• بعض الحالات الطبية مثل التهاب المفاصل.
• الأدوية بما في ذلك وسائل منع الحمل عن طريق الفم، ومضادات الاكتئاب، ومضادات الهيستامين، ومدرات البول.
• الظروف المناخية مثل الهواء الجاف والرياح.
• المهيجات مثل دخان السجائر أو الغبار أو التعرض للمواد الكيميائية.
• قضاء فترات طويلة من الوقت أمام الشاشة.
• جراحة الليزر، أو جراحة الساد.

متلازمة شوغرن

قد يكون سبب جفاف العين أيضا، الإصابة بـ متلازمة شوغرن، وهي اضطراب مناعي ذاتي، حيث يهاجم جهاز المناعة أجزاء من الجسم عن طريق الخطأ، وفي حالة متلازمة شوغرن، فإن المناعة تهاجم الغدد التي تفرز الدموع واللعاب، مما يسبب جفاف العين وجفاف الفم وصعوبة البلع.

أعراض جفاف العين

تظهر أعراض جفاف العين بشكل واضح، وتتفاوت في حدتها وفقا لدرجة الإصابة بالجفاف الخفيف أو الشديد، ومن أبرز علامات جفاف العين ما يلي:

• عيون حمراء مع إحساس مؤلم بها.
• إحساس بالحرقان أو اللدغة.
• الشعور بوجود شيء في العينين.
• عدم وضوح الرؤية التي تتغير بعد غمضة عين.
• الشعور بالثقل في العين أو التعب أو الإرهاق.
• عيون دامعة.
• صعوبة ارتداء العدسات اللاصقة بشكل مريح.
• الحساسية للضوء.

هل جفاف العين يسبب العمى؟

يتساءل الكثيرون هل جفاف العين يسبب العمى؟ وبالفعل هناك مضاعفات تنتج عن الإصابة بجفاف العين، حيث الشعور بعدم الراحة والإجهاد والصداع، وضبابية الرؤية، وقد تصل المضاعفات أيضا إلى تلف السطح الأمامي للعين القرنية، وفي الحالات القصوى يمكن أن يؤدي إلى ندبات دائمة.

ووفقا للدراسات الطبية، يؤدي جفاف العين الشديد إلى الإصابة ببعض أنواع العدوى، والتي تسبب مضاعفات في الرؤية بما في ذلك تشوش الرؤية وفقدان البصر، وبالتالي فإن جفاف العين يسبب مشكلة تتراوح من ضعف النظر الخفيف إلى العمى.

علاج جفاف العين في المنزل

بعدما تعرفنا على سبب جفاف العين، ستكون الخطوات العلاجية المنزلية من أكثر ما يهتم به الأشخاص المصابين بهذه الحالة، وبالفعل يمكن السيطرة على الحالة من خلال زيادة إنتاج الدموع، أو الحفاظ على حجم طبقة الدموع أو منع فقدان الدموع بشكل مفرط، ينصح بـ علاج سبب جفاف العين كالتالي:

الكمادات الدافئة

تتكون الدموع من الزيت والماء والمخاط، وتحتاج العين إلى هذه الأجزاء الثلاثة لتظل رطبة وصحية، ولكن التهاب الجفون وتقشرها يؤدي إلى انسداد الغدد المنتجة للزيت على طول حافة الجفن مما يؤدي إلى جفاف العين، ولذلك تساعد الكمادات الدافئة في تخفيف التهيج وإزالة الزيوت المسدودة.

الرمش كثيرا

التحديق في الكمبيوتر يحد من عدد مرات رمش العين، ما يؤدي إلى جفاف العين، ولذلك يجب محاولة الرمش كثيرا، باتباع قاعدة 20/20، حيث تغميض العينين كل 20 دقيقة لمدة 20 ثانية، وهناك حيلة بسيطة أخرى للحفاظ على رطوبة العينين عند استخدام الكمبيوتر، وهي ضع الشاشة أسفل مستوى العين، حتى لا يتم فتح العينين على اتساعهما، مما قد يساعد في إبطاء تبخر الدموع بين الومضات.

تناول الأسماك الزيتية 

تحتوي أسماك السلمون والتونة، أو السردين والماكريل، على أحماض أوميجا 3 الدهنية. وتشير الأبحاث إلى أن هذه الدهون الصحية تساعد الغدد المنتجة للزيت في العينين على العمل بشكل أفضل، مما قد يخفف من تهيج العين.

إبقاء الجسم رطبا

يحتاج كل جزء من الجسم إلى الماء للحفاظ على صحته، بما في ذلك العينين، ولذلك يجب الوقاية وعلاج جفاف العين في المنزل من خلال شرب الماء لإبقاء العينين رطبتين، دون انتظار الشعور بالعطش.

خيارات أخرى لـ علاج جفاف العين:

• استخدام قطرات العين أو المواد الهلامية أو المراهم لتليين سطح العينين.
• إدخال سدادات خاصة في القنوات الدمعية لمنع فقدان الدموع بشكل مفرط.
• العلاجات بمساعدة الأجهزة في العيادة والتي تعمل على تحسين وظيفة الغدد المنتجة للزيت في الجفون
• الأدوية الموصوفة عن طريق الفم، وتنظيف الجفون يوميا.
• استخدام جهاز ترطيب لمنع جفاف الهواء.
• عدم الاعتماد على العدسات اللاصقة فترة طويلة لإراحة العينين.