“عمرك كنت تتوقعها”.. ماذا يحدث للجسم عند كسر الصيام على ماء بارد؟
بعد يوم طويل وشاق يصبح الجسم بحاجة شديدة للحصول على ترطيب، لذلك أثناء الافطار يتناول الأشخاص الصائمين الماء والمشروبات الباردة بكثرة، ولكن قد يجهل الكثير من الأشخاص ببعض الأمور التي تحدث لأجسامهم عند الإفراط في تناول المشروبات الباردة عند الافطار، وفي موقع أخبار لايف سنتعرف على جميع أسئلتكم بالتفصيل.
ماذا يحدث للجسم عند كسر الصيام على ماء بارد؟
كسر الصيام على ماء بارد وعلى معدة فاضية يؤدي إلى حدوث تقلصات في الأوعية الدموية الموجودة في الجهاز الهضمي، وبالتالي يقل تدفق الدم، وتقل عملية الهضم:
التهابات في الحلق
عند تناول الماء قبل الطعام فإن هذا يؤدي إلى كثرة نزول المخاط، وبالتالي يكون الحلق أكثر عرضة لحدوث الالتهاب.
عدم انتظام ضربات القلب
يعمل الماء البارد على عدم انتظام ضربات القلب.
الإحساس بالغثيان
تناول الماء على معدة فارغة يؤدي إلى حدوث غثيان، وقيء، كما أن درجة حرارة المعدة تقل عند تناول المشروبات الباردة.
تابع أيضًا:- فتاوى رمضان.. حكم تقديم الطعام والشراب لفاقد العقل أثناء ساعات الصيام
فوائد تناول التمر عند الافطار
كسر الصيام على ماء بارد يؤدي إلى بعض الأضرار على النقيض الآخر فإن تناول التمر عند الافطار له عدة فوائد تمنح للجسم، وهذه الفوائد كما هي متمثلة على النحو التالي:
- تعطي الجسم الطاقة التي يحتاج لها من ألياف، وبروتينات، وكربوهيدارت، وسكريات مثل الفركتوز، والجلوكوز.
- الحماية من الإصابة بإمساك، وذلك لوجود كمية كبيرة من الألياف بها، لذلك يساعد في تحفيز الأمعاء على معالجة الإمساك.
- تقلل من الإسهال بفضل وجود نسبة عالية من البوتاسيوم بها.
- تحسن من صحة المستقيم والقولون.
- تعزز من وظائف المخ، وتقلل من الإصابة بالأرق، وتعزز الذاكرة.
- تقلل نسبة الإصابة بخطر هشاشة العظام، لوجود بها نسبة بوتاسيوم، و فوسفور.
اقرأ المزيد:- أبرزها الصيام المتقطع.. أنظمة غذائية تعزز صحة الجسم وتحافظ على الوزن
