لا يمكنك تغيير الآخرين، لكن يمكنك تغيير استجابتك لهم

لماذا نستمر في المحاولة؟

نشعر بالإحباط عندما يؤثر سلوك الآخرين على حياتنا. قد يكون ذلك شريكًا لا يساهم في المسؤوليات، أو قريبًا يكرر أخطاءً تؤذيه وتؤذينا. من السهل التفكير: “لو تغيروا فقط، لكان كل شيء أفضل.” وهذه الفكرة هي التي تدفعنا لمحاولة تغييرهم. ولكن، توقف للحظة، واسأل نفسك: هل نجحت في ذلك؟ هل ألهمت محاولتك في التحكم في سلوكهم أي تغيير حقيقي؟ أم أن النتيجة كانت الإحباط والانفعال وجرح المشاعر؟ في الغالب، تؤدي محاولات فرض التغيير إلى ردود فعل معاكسة. قد يضاعف الشخص الآخر من خياراته أو يلومك على الصراع.