اخبار السعودية
لـ”شيخوخة بلا أمراض”.. هذا عدد ساعات النوم المطلوبة علميًّا
وأظهرت البيانات التي حللها فريق من جامعة وينتشو الطبية في الصين أن أولئك الذين يحصلون على ما لا يقل عن 7 ساعات من النوم في الليلة يميلون إلى التمتع بصحة أفضل بشكل ملحوظ في وقت لاحق من الحياة.
