نصيحة غذائية للأكل بعد رمضان.. بالعقل مش بالحساب

كشف الدكتور كريم جمال خبير التغذية، أنه لا ينصح بعد وحساب السعرات الحرارية في أكلنا، موضحا أن عد السعرات الحرارية شيء علمي ومحسوب.

ولفت إلى أن الشخص الذي يحسب سعرات كل ما يتناوله يتحول من شخص له علاقة بالاكل والمجتمع المحيط لمجرد آلات حاسبة تحسب أرقام فقط.

واستطرد أنه طبقا للدراسات العلمية يكون هؤلاء أكثر عرضة للإصابة باضطرابات الطعام والوساوس وزيادة الوزن

واختتم كريم جمال خبير التغذية: يجب أن نعيد صياغة علاقاتنا بالأكل بعد انتهاء شهر رمضان المبارك لتكون صحية بحيث نأكل وننبسط بدون حرمان ولكن بالعقل.