اخبار السعودية
6 إلى 10 دقائق يوميًّا من التمارين المعتدلة تجعلك أكثر ذكاءً وتركيزًا
توصلت دراسة، نُشرت في دورية علم الأوبئة وصحة المجتمع، إلى أن مجرد 6 إلى 10 دقائق من التمارين المعتدلة إلى القوية يمكن أن تُحسِّن الذاكرة العاملة والمهارات المعرفية عالية المستوى بشكل كبير، مثل التنظيم وتحديد الأولويات والتخطيط، بحسب ما نشره موقع “Inc”.
