خفِّف الكافيين تدريجيًّا لتجنُّب الصداع والتعب في رمضان

دعت وزارة الصحة، عبر منصتها التوعوية “عش بصحة”، إلى التقليل التدريجي من الكافيين قبل دخول شهر رمضان؛ وذلك لمساعدة الجسم على التكيُّف مع الصيام، وتجنُّب الأعراض المزعجة للانسحاب المفاجئ، مثل الصداع، التعب والتوتر خلال الأيام الأولى من الصيام.