لنظام غذائي صحي اتبع هذه التوصيات

نصحت “صحة الرياض”، باتباع نظام غذائي صحي من خلال الحد من الدهون المشبّعة، والسكريات المضافة، والصوديوم، واستهلاك أقل من 10% من السعرات الحرارية اليومية من السكريات المضافة، ومثلها من الدهون المشبّعة، وأقل من 2300 ملجم في اليوم من الصوديوم.