أسهل وأبسط خطوات: طريقة عمل كيكة التمر “عيلتك هتنبسط”

إليكم في مقالنا طريقة كيكة التمر تعد من ضمن الحلويات المنخفضة في السعرات الحرارية بالإضافة إلي أنها تمتلك قيمة غذائية عالية ومذاق ممتاز لذا نجد إقبال عليها من قبل الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية، حيث أن الغالب في معظم الحلويات هو احتوائها علي سعرات حرارية عالية مما تؤدي إلى زيادة في الوزن، لذا يلجأ الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية للحلويات المنخفضة في السعرات الحرارية مثل كيكة التمر.

طريقة عمل كيكة التمر

تعرف بالتفاصيل على مكونات وطريقة عمل كيكة التمر.

المكونات

في البداية سنقوم بذكر مكونات كيكة التمر الصحية التي تتكون من الآتي:

• ثلاث تمرات.
• بيضة واحدة.
• 2 معلقة من الكاكاو الخام.
• معلقة كبيرة من حبيبات الشيكولاتة الداكنة.
• 3 نقاط من الفانيليا أو 2 كيس فانيليا.
• ذرة من مطحون القرفة.
• ذرة من القهوة السريعة الذوبان.
• ذرة من البيكنج بودر.

قد يهمك: احفظي الطريقة عندك.. طريقة عمل الكنافة النابلسية بمكونات بسيطة

طريقة التحضير

• نزع التمر من النواة وتقطيعه إلى قطع متوسطة الحجم.
• وضع التمر المقطع في الخلاط أو الكبة.
• إضافة البيضة، الفانيليا، القرفة، القهوة سريعة الذوبان، الكاكاو الخام.
• خلط المكونات حتى يصل الخليط إلى القوام السائل.
• تسخين الفرن على درجة حرارة 190 درجة مئوية لمدة 5 دقائق.
• وضع الخليط في قالب مناسب صغير الحجم.
• تزيين الخليط بحبيبات الشكولاتة الداكنة.
• إدخال القالب في الفرن لمدة تصل إلى 3 دقائق أو حتى ينضج الكيك.

تعرف على: خصيصاً لشهر رمضان.. طريقة عمل القطايف “فرحي وابسطي عيلتك”

بحسب ما تم ذكره من قبل أخصائية التغذية بعد الانتهاء من إعداد كيكة التمر يتم تقطيعها إلى 4 أجزاء كل جزء منها يحتوي ما يقارب 65 سعر حراري.