تمارين
-
اخبار لايف
لا تنتظر الأعراض.. ابدأ تمارين العضلات بعد سن الثلاثين لحماية قلبك
ابدأ تمارين تقوية العضلات بعد سن الثلاثين، حتى إذا كنت نحيفا، فقد تحمي بها قلبك من أمراض قاتلة. ووفقا…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
تمارين المقاومة وأطعمة البروتين تحمي العضلات من الضمور بعد الأربعين
حذَّر الدكتور فهد الخضيري؛ أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، من فقدان الكتلة العضلية الذي قد يحدث تدريجياً بعد سن الأربعين، إما…
أكمل القراءة » -
اخبار لايف
تسبب الإصابة.. خطورة أداء تمارين الكتف بشكل خاطئ
الإثنين 24/مارس/2025 – 05:10 ص يبذل الكثيرون جهدًا كبيرًا في تدريب عضلات الذراع، والأهم…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
تمارين مكثفة لعودة "ميتروفيتش" في قمة الهلال والنصر
تمارين مكثفة لعودة "ميتروفيتش" في قمة الهلال والنصر
أكمل القراءة » -
اخبار لايف
6 تمارين فعالة لشد الذراعين والساقين للحصول على القوة والشكل المثالي
الأربعاء 19/فبراير/2025 – 05:14 ص للحصول على ذراعين وساقين مشدودتين، من المهم دمج التمارين…
أكمل القراءة » -
اخبار الامارات
قائد الحرس الوطني يشهد تمارين الحرس الوطني الكويتي ‹ جريدة الوطن
شهد اللواء الركن صالح محمد بن مجرن العامري، قائد الحرس الوطني، خلال زيارته الرسمية إلى دولة الكويت الشقيقة، ختام تمريني…
أكمل القراءة » -
اخبار لايف
أبرزها دعم العظام وتحسين النوم.. فوائد صحية لممارسة تمارين المشي
الأحد 12/يناير/2025 – 03:13 ص تعرف تمارين المشي بفوائدها الصحية، والتي تدعم صحة العظام…
أكمل القراءة » -
اخبار لايف
تمارين منزلية للتخلص من دهون الذراعين
الجمعة 15/نوفمبر/2024 – 07:22 م يعاني كثيرون من دهون الذراعين العنيدة، ويمكن من خلال…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
توصية وتحذير.. تمارين بسيطة لأصحاب الأعمال المكتبية تحميهم من عواقب صحية خطيرة
قدرت منظمة الصحة العالمية أن تكلفة الخمول البدني لأنظمة الرعاية الصحية العامة بين عامي 2020 و2030 بنحو 300 مليار دولار…
أكمل القراءة » -
اخبار لايف
أهمها تمارين اليقظة والنوم.. اكتشف7 طرق فعالة لتحسين الذاكرة
من الملاحظ، أن التعرض إلى الضغط العصبي المستمر عادة ما يسبب ضعف الذاكرة، إلى جانب تأثيره السلبي على صحة الدماغ؛…
أكمل القراءة »
