المعتدلة
-
اخبار السعودية
شاهد من نجران .. الأجواء المعتدلة تحفز على رياضة المشي خلال رمضان
شجعت الأجواء المعتدلة بمنطقة نجران هذه الأيام ومع بداية شهر رمضان، المواطنين والمقيمين بمختلف الأعمار على ممارسة رياضة المشي، وخصوصًا…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
6 إلى 10 دقائق يوميًّا من التمارين المعتدلة تجعلك أكثر ذكاءً وتركيزًا
توصلت دراسة، نُشرت في دورية علم الأوبئة وصحة المجتمع، إلى أن مجرد 6 إلى 10 دقائق من التمارين المعتدلة إلى…
أكمل القراءة »