تخس

لو عاوز تخس.. احذر 5 أخطاء شائعة 

قد يشعر الفرد بالإحباط عندما يحاول تقليل كمية الطعام واتباع نظام غذائي محدد، فيلتزم بتناول طعام صحي وممارسة التمارين بانتظام…